Paikallisuutiset

Emilia Aakko kannustaa kolumnissaan elämään tässä ja nyt – Kun kassajono juuttuu, sait juuri hetken aikaa itsellesi

Viikonloppu. Työväenopiston mindfulness-kurssi. Joogamatto. Risti-istunta. Lattiasta hohkaava kylmä.

Rauhallisella äänensävyllä puhuva ohjaaja kehottaa hengittämään syvään ensimmäisen, sitten toisen kerran. On aika luovuttaa ajatuksista, päästää ne yksi kerrallaan kulkemaan eteenpäin tietoisuuden vir