Paikallisuutiset

Lautasmallin mukainen ateria on terveellinen ilman punnitsemista. Hedelmät, vihannekset, kasvikset ja täysjyvä pitävät nälkää, mutta eivät tuo turhaa energiaa.

Ruokalistat viikolle 47

Haapavesi-lehti

Kotiateriapalvelu

Ma: Lihapyörykät (M), perunat, kastike (M, G), porkkana, Vanukas (L,G)

Ti: Kirjolohivuoka (L, G), parsakaali-kukkakaali, punajuurisalaatti, Marjakiisseli (M, G).

Ke: Porkkanaohukaiset (L), perunasose (L, G), kaisersalaatti (M), Puolukkavispis (L).

To: Kalkkunakastike (L, G), perunat, p

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä